jak się pisze

zrobilem review ostatnich stronek i powiem ze im dalej brne w to wszystko tym bardziej sklaniam sie do tego co pisze chudzina ale nie dlatego ze sie boje o cokolwiek tylko dlatego ze duza ilosc anabolikow na rynku to waly a deka z apteki mi nie wchodzi libido spada jak **** Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-05 12:20:00

Hubert81 pisze czym cwicze a nie ile na raz bo zdrowie nie pozwoliło by mi podjąć MP z powodu wczesniejszych kontuzji testozaur temat jak widzisz był po zapaleniu oskrzeli, połamanych żebrach , i zapaleniu mięsni skośnych brzucha gdzie z siłownia sporo musiałem odczekać i sporo kg też spadło Są środki które pozwalają budować wielką mase dajesz [...]

Trening siłowy - ekstra ale ciekawe jaka instensywność/objętość jest tego treningu + ciemawe jak wykonujesz dane ćwiczenia. Plan może być bdb ale Twoja technika i zacięcie na siłowym treni gu może być cienkie. Każdy pisze "trenuje ostro" po czym okazuje się że jest dupa zbita i wszystko wygląda byle jak byle by było. Nie piszę tego żeby Cię [...]

[...] wykorzystany w filmie to : ACTIVLAB Recorvery 2.0 ze sklepu SFD. Tekst wierszyka ułożyłem sam : "Za siłkami , za sklepami z suplami mieszkał sobie pan KOKSOŁAJ, lub Mikołaj jak kto woli . On pakował se do woli. Lecz czas nadszedł , nuda , święta , nabożeństwa . Pan koksołaj zasmucony , siły niema , dieta leży , mała pompa , przyrost też jakiś [...]

no dobra spoko dzieki co do wieku to faktycznie w***ie coś w siebie jak bede po 40-tce ja sie nie dziwie w przypadku kiedy dzieciak 16 letni pisze że chce koxy wpiepszać ale proszę bez przesady fakt diety nie ma no bo nie ma niestety zbyt ciężko mi ją utrzymać ale nikt mi nie powie że bez odpowiednio zbilansowanej diety indywidualnie do siebie nie [...]

[...] I dziś: DZIEŃ 24 TRENING: Dzień 2 - trening #4 rozgrzewka 1. przysiad 3x 8-12 cc/20/30/35/40/50x12/52x8/57x5 cc/20/30/40/50x11/52x8/55x7 Nie wiem jak z podwijaniem ogona (choć podejrzewam, że za wiele się nie zmieniło), ale technicznie coraz lepiej - wreszcie aktywuję tyłek :-). Z tymi 57kg zaszalałam trochę, przy [...]

[...] glikogenu. Jest to możliwe dzięki wyrzutowi do krwioobiegu hormonów stresowych (m.in. adrenaliny), które potęgują już istniejącą oporność tkanek na insulinę. Dlatego ważne jest, aby spożywać małe posiłki regularnie, w odstępach około 2,5 do 3 godzin." to jak to jest glodowanie zwieksza wrazliwosc insulinowa czy nasila insulinoopornosc..?

Tomas Kaspar debiutujący jako pro w Evls Prague Pro za kilkanaście dni miał problemy zdrowotne,które skończyły się zabiegiem na głowie. Ponad miesiac teu uderzył się w głowe i uszkodził naczynie krwionośne-od tego czasu odczuwał bóle głowy i opuchnięcie. Traz jest po zabiegu i jak pisze-na pewno wystartuje w Pradze [...]

Mam już najnowszą wersje All Player i jak chce wlaczyc film to pisze brak kodeka Nie znam sie na tym

Myślę że jak tylko się okaże kto wygrał to znowu tu bedą pustki Dla tego tyle nowych pisze bo nie wiedzą kto zajął drugie miejsce

Nic mocnego , myslalem zeby przybic samego enana 250mg w pon i czw a potem ew. jakies czyszczenie zrobic i wejsc na enan + deca :) . Ale to plany tylko. Narazie sam test a potem wyjdzie w praniu :D Boje sie troche deci ze wzgledu na bloka i gino progestrenowe czy jak to sie tam pisze , metke bym mogl wrzucic ale ryje mi flaki ostro apetytu nie ma [...]

[...] bedziesz 'pielegnowal' fat. Nie jeszt tez tak bardzo malo, masz ponad 2000kcal. Do tego na diecie IF zwikesza sie wykorzystanie skladnikow pokarmowych - nie ma zadnych badan jakie to jest ratio czy o ile % wzrasta ale kazdy o tym pisze ze je mniej,duzo mniej - a efkety takie same jak jedli 20 czy 30% wiecej. Poprostu wykorzystujesz inne zrodla [...]

Pisałem na początku miesiąca zaraz jak Masti przysyłał na priv te tabelki że nie ogarniam ich w smartfonie mam info że plik jest tylko do odczytu i nic nie mogę w nim zrobić nawet jak zainstaluje aplikacje jaką chce. Nie wiem czy inni to ogarnęli ale chciałem tylko zaznaczyć że to nie przez niechęć a te problemy co wyżej pisze, pewnie i tak Masti [...]

Pisałem na początku miesiąca zaraz jak Masti przysyłał na priv te tabelki że nie ogarniam ich w smartfonie mam info że plik jest tylko do odczytu i nic nie mogę w nim zrobić nawet jak zainstaluje aplikacje jaką chce. Nie wiem czy inni to ogarnęli ale chciałem tylko zaznaczyć że to nie przez niechęć a te problemy co wyżej pisze, pewnie i tak Masti [...]

no wlasnie ta dupa z ktorą sie znam mi tak pisze, bylismy razem na imprezie i pojechalem jej jak widac troche po ambicji bo pewnie zawsze kazdy jej latał koło dupy i sie popłakała i pozniej takie i inne smsy mi w nocy pisała

jak zaczniesz od 3 m-droli ed to po tygod.- dwóch odechce ci się cyklu chyba ze masz fejka wiem co piszę ale powodzenia

[...] HERMAN .Przez jedno n i bez jedynki.Człowiek od samego poczatku problemów czyli od 2009 roku kiedy to miał 49 lat nawiazał na sasiednim forum kontakt z obecnym moderatorem /jak kto chce to znajdzie i byłym już moderatorem Zdrowia8-).Od poczatku staralismy sie mu pomóc w problemach. Ostatnio chwalił sie ze targa na klatke 160 kg.Facet ma 53 lata [...]

Oprócz mojej pracy polegającej na klepaniu kodu, o dziwo, zajmuję się też ćwiczeniami fizycznymi, w tym wymachiwaniu sztangą i innymi tego typu akcesoriami. Stąd pisze tutaj z takim pytaniem bo ten mięsień doskwiera mi cały czas, zarówno podczas zwykłego siedzenia, jak i ćwiczeń.

[...] co drugi dzień tylko nie wiem komletnie ile ćwiczeń i ile powtórzeń. Czytałem tu na forum o brzuchu ale tu pisze że trzeba robić sobie przerwy a na innych stronach albo tak jak w przypadku ABS należy katować co dziennie by mieć dobre efekty, jakby ktoś mógł odpowiedzieć na to pytanie bd z góry wdzięczny ;) Zmieniony przez - SoczystyOwoc w dniu [...]

[...] odżywczą wpływa wiele czynników ! -profil aminokwasowy - wartość biologiczna -biodostępność - strawność -podaż związków wysokoenergetycznych, po za białkowych. Czyli jak widać, aby białko było dobre, nie tylko aminokwasy musza być odpowiednie, lecz tak że dowóz energii. Czyli przy 3g na kg, należało by spożywać kosmiczne ilości jedznia [...]